7 Kebiasaan yang membuat wajah awet muda


Banyak orang-orang yang sudah mulai memasuki usia 30 tahun keatas masih ingin terlihat seperti orang yang baru berumur 20an. Nah bagaimanakah caranya agar kita yang sudah berumur 30an keatas ingin terlihat tetap seperti berumur 20an?

Ada beberapa tips yang dapat kita lakukan, tips ini merupakan cara alami untuk tetap terlihat muda.

1.      Tidur yang cukup

Banyak dari kita yang sudah memiliki karir yang mapan dan mulai sibuk dengan usaha yang kita geluti membuat kita kerja lembur sampai malam.  Namun tahukah kita bahwa apa yang kita lakukan itu sebenarnya salah?,  ya pada malam hari saat kita tidur sebenarnya kulit kita sedang melakukan regenerasi dan melakukan pembaharuan sel. Apa yang terjadi kalau kita tidak tidur? Sudah pasti tubuh kita tidak dapat melakukan rutinitasnya seperti biasa. Akibatnya kulit kita tidak bisa beregenerasi sehingga  mudah keriput dan terlihat kusam. Jadi minimal kita harus tidur tujuh jam setiap malam.

2.      Terapi air putih

j0316969.jpg

Biasakan minum air putih delapan gelas setiap harinya. Dengan begitu kebutuhan cairan ditubuh kita akan selalu tercukupi sehingga kulit kita akan selalu lembab dan segar.  Selain itu air putih juga baik untuk organ dalam kita.

3.      Gunakan tabir surya

Ini tidak terlalu dianjurkan namun baik jika dilakukan. Dengan selalu menggunakan tabirsurya saat diluar ruangan atau berada ditempat yang matahari langsung mengenai kulit  maka kulit tidak akan terkena sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari.

4.      Hindari tidur dengan posisi miring

Posisi tidur miring (awal tidur)-untuk mengatasi tidur mendengkur

Saat kita tidur dengan posisi miring maka kulit wajah akan tertarik oleh bantal sehingga menyebabkan kulit wajah menjadi kendur .

5.      Kosmetik

Kemasan Kosmetik (Bahan Plastik)

Hindari menggunakan kosmetik secara rutin. Kulit wajah yang sering dipakaikan kosmetik akan terlihat pucat dan keriput. Karena kosmetik banyak mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya bagi kulit. Anda bisa melihat bagaimana jika artis tidak menggunakan makeup, wajah mereka terlihat kusam dan sedikit keriput walaupun usianya masih muda.

6.      Selalu berpikir positif

Berpikir positif sangat diperlukan, ketika berpikir positif otak kita akan mengeluarkan energi yang positif pula dan menyalurkan energi positif tersebut keanggota tubuh yang lainnya. Energi  positif itu bermanfaat untuk regenerasi sel pada tubuh kita.

7.      Hindari stress

Anda semua pasti tau bagaimana tampang atau wajah-wajah orang yang selalu stress, nah dari situ anda pasti tau akibatnya jika stress menggerogoti pikiran anda. Wajah yang anda miliki tampak akan sangat tua dari umur anda yang sebenarnya.

2 thoughts on “7 Kebiasaan yang membuat wajah awet muda

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s